
無料体験セッションのご案内
『無料体験セッション』では
まずは、今のお気持ちや状況をゆっくり伺いながら
カウンセリングのようにこころをほぐす時間と、
コーチングの体験の両方を行っていきます。
無料体験セッションは、おひとりさま1回のみ
となります。時間は無制限ですが、
60~90分を目安に進めていきます。
お悩みの深さによっては、こころと身体の安全を
何より大切にするために、体験セッションの
なかでも、少し長めのお時間をいただいたり、
回数を分けるなど、進め方について、丁寧に
ご相談させていただく場合がございます。
その場合も、必要なお時間や回数について
必ずご説明し、ご本人のご了承をいただいたうえで
次のステップに進んでいきます。最終的には、
ご本人のご希望とペースをいちばん大切にして
進めてまいりますので、ご安心ください。
カウンセリングコースプラン
🍀「今のしんどさを少し軽くしたい」
「まずは、こころの荷物をおろしたい」
方に向けたコース
単発
カウンセリング
コース
- 今いちばんしんどい、
辛いテーマをそのまま
話していただく時間です。 - 60分(目安)×1回
3回やわらぎ
コース
- モヤモヤのパターンを整理
しながら、少しずつ
自分を労わる視点を
育てていきます。 - 60分(目安)×3回
6回深呼吸
コース
- こころと身体のペースを
整えながら、
「頑張りすぎない日常」を
一緒に 作っていきます。 - 60分(目安)×6回
内観コーチングコースプラン
🍀仕事と生活を切り離さず、両方を抱えている
自分をまるごと見つめていきます。
「これから人生をどう歩んでいきたいか」
一緒に見つめていくコース
根っこ発見
コース
- 今のもやもや、迷いの
「根っこ」を一緒に
見つけていくコース
です - 内側の声を丁寧に
聴きながら、
自分が本当に大事に
したいものを
探していきます。 - 90分(目安)×3回
ブロック
やわらぎ
コース
- 「こうあるべき」
「ちゃんとしなきゃ」
といった思い込みや、
自分を縛るブレーキを、
少しずつ緩めていく
時間です。 - 90分(目安)×6回
内観 トータル
伴走コース
- おすすめのコースです。
- 「根っこ発見」➡
「ブロックやわらぎ」
コースを一通り
じっくり進めていく
フルコースです。 - 90分(目安)×8回

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