ホームページを見つけてくださって、こうして今、このページを開いて
くださりありがとうございます。

「誰かに相談したいけれど、うまく言えない。」
「こんなことで悩んでいいのかな」

もし、そんな気持ちを抱えながらここまで来てくださったのなら、
まずはその一歩を大切に受け取りたいと思います。

『ココから保健室ｍaum hug（マウム　ハグ』は仕事とプライベートを
両立させながら、ひとりで頑張ってきた方が、そっと力を抜けるオンラインの保健室です。

ここでは、どんなテーマから話していただいても大丈夫です。
🍃仕事やキャリアのこと
🍃職場の人間関係のしんどさ
🍃子育てや介護でいっぱいいっぱいな気持ち
🍃眠れない、疲れがとれないなどの身体の不調
🍃言葉にしづらい不安やモヤモヤ

悩みはひとつに見えても、実は仕事、家庭、自分自身のこころと身体が、
全部繋がっています。
ここでは、その『人生まるごと』を一緒に見つめながら、あなたのペースで
整理していきます。

はじめての一歩を迷っているあなたへ

「相談したほうがいいのかな」
「でも、そこまで大したことではないのかもしれない」
そんなふうに、行ったり来たりする気持ちも、とても自然なものだと思います。
『ココから保健室ｍaum hug』はあなたが、「もうひとりでは抱えきれないかもしれない」
と感じたときに、そっと立ち寄れる、みんなの保健室でありたいと願っています。

今すぐ、相談するかどうかを決められなくても大丈夫です。
「どんな相談ができるのかな？」と気になったときは、
よろしければ、「コースのご案内」のページものぞいて見てください。
あなたの今の状況に近づけるかもしれません。

初めてのカウンセリング体験について

「カウンセリングって、どんなことを話せばいいんだろう」
｛自分の悩みを話していいのかな？」
と、少し不安に感じる方のために、オンラインでの無料体験レッスンを
ご用意しています。
無料体験では、まず、今のご様子や気になっていることをゆっくりお聞かせください。
無理に深い話をする必要はありません。話せるところまで、話せるペースで大丈夫です。

初めての内観コーチング体験について

「これからの働き方を少し立ち止まって考えたい」
「頭の中を整理して、具体的な一歩を見つけたい」
そんな方のために、オンラインで受けられる内観コーチングの無料体験セッションもご用意
しています。
無料体験セッションでは、今気になっているテーマやこれからどうなれたらうれしいかを
お聴きしながら、一緒にお話を深めていきます。
問いかけに答えていく中で、ぼんやりしていた気持ちや考えが、少しずつ形になっていく
感覚を味わっていただける時間です。